One Million Steps

Bem-vindo ao aplicativo The Million Steps Challenge

O One Million Steps é um desafio acessível de captação de recursos de fitness, no qual qualquer pessoa pode participar, de qualquer local, sem treinamento prévio e arrecadar dinheiro por boas causas

É uma jornada de cem dias com atenção plena e exercícios de fortalecimento para fazer você se sentir bem e fazer o bem.

Indivíduos andam um milhão de etapas em 100 dias (500 milhas) enquanto angariam fundos para as causas com as quais se preocupam.

As instituições beneficentes recebem uma página de instituição de caridade com captação de recursos integrada e a oportunidade de ampliar seu pool de apoiadores

As empresas recebem ferramentas e recursos acessíveis para apoiar a saúde e o bem-estar da equipe, cumprindo sua responsabilidade social corporativa e retribuindo à comunidade.

Use o aplicativo para:

· Sincronize sem fio nosso pedômetro com seu dispositivo móvel

· Acompanhar seu progresso e objetivos,

· Competir em mini-desafios

· Siga amigos nos quadros de líderes

· E captação de recursos por boas causas

Acompanhe seu progresso

· Passos - você alcançou sua meta diária?

· Tempo total ativo - tente chegar a 1 hora por dia

· Minutos ativos - obtenha esses minutos cardio andando um total de 45 minutos por dia a um ritmo de cinco quilômetros por hora

· Horário ativo - Pare de ficar sentado! Tente fazer 9 das 12 horas em seu horário ativo. Quão? Faça 300 etapas nessa hora ou receba um lembrete de buzz

· Média de etapas - monitore sua média de etapas de 7 dias para mantê-lo no caminho certo - não precisa mais mentir para si mesmo, está tudo lá para ver

· Distância - diga a seus amigos até onde você andou ou correu

· Calorias - com todo esse trabalho duro, verifique quantas calorias você pode ter queimado

Mini-Desafios

Os mini-desafios são ótimos para esse impulso extra ou para voltar aos trilhos. Temos seis mini desafios para enfrentar e competir com os amigos.

Explosão de 24 horas - Nada é melhor do que um empurrão total

Fim de semana Walkathon - desafio de dois dias. Use os fins de semana para acompanhar as etapas ou apenas se manter ativo nos dias tranquilos

Maravilha da semana de trabalho - desafio de cinco dias. Segunda a sexta. Quem será o campeão no final?

Semana inteira Monty - desafio de 7 dias de segunda a domingo para percorrer a semana

Redefinição de 14 dias - Sinta-se como uma reinicialização? Esse desafio de duas semanas é uma ótima atualização.

Rejuvenator de 30 dias - 30 dias para entrar em forma novamente

Quadros de líderes

Quando assumimos algo novo, primeiro assumimos um compromisso, depois procuramos ferramentas para nos ajudar com o desafio.

Mas sendo humanos, gostamos de fazer coisas juntos. Então, ingressar em um grupo pode realmente nos ajudar a ter sucesso

Siga seus amigos nos quadros de líderes e esforce-se para ser o número 1

Para obter mais informações sobre como você, sua empresa ou instituição de caridade pode se beneficiar do Desafio dos Milhões de Passos, visite www.millionsteps.com ou envie um e-mail para info@millionsteps.com